[代孕公司費用]葉酸國際上孕婦最多吃多少？什麼時候吃？

　在備孕的時候要注意補充葉酸，這樣可以預防胎兒的畸形，不過，不能盲目食用葉酸，那麼，讓我們來看一下，葉酸國際上孕婦最多吃多少？什麼時候吃？

　一、葉酸國際上孕婦最多吃多少？

　關於孕婦每日所需的葉酸有很多不同的説法，從400到800微克不等，但關於補充葉酸的上限問題，大家一致認為，孕婦每日攝入的葉酸不得多於1000毫克，根據中國當前孕婦的身體狀況，中國營養協會母嬰營養分會發布了一份孕期飲食指導書，建議孕婦在懷孕期間每日攝取400 mg的葉酸。

　葉酸的補充並不是最好的，所以，在服用補充葉酸的藥物時，要仔細閲讀藥品説明書中的葉酸，在服用複合維生素的時候要特別小心，避免反覆服用，葉酸很重要，但還是少吃為妙。

　在懷孕4周的時候，胚胎就已經發育出了原始的大腦，雖然在8周的時候，胎兒的身高只有3釐米，體重也就兩克多一點，但是大腦的細胞繁殖速度很快，很容易被畸形的影響，這個時候補充葉酸可以降低胎兒50％-70％的風險。

　二、葉酸什麼時候吃？

　通常情況下，育齡婦女在孕期3個月左右要給身體補充葉酸，這是因為孕期3個月就需要補充葉酸，這樣可以保持女性朋友體內的葉酸含量。

　孕期的頭三個月是補充葉酸的最佳時間，在懷孕的早期，是胎兒生長和生長的關鍵階段，身體需要的營養物質要比正常人多得多，如果此時母親體內缺少葉酸，那麼新生兒很容易出現先天性心臟病、兔脣、智力低下等先天性疾病。

　此外，醫生建議孕婦在餐後半個小時內服用葉酸，最好是在一天中服用，此時腸胃的消化功能已經全面開啟，可以更好的吸收葉酸，另外，在餐後吃葉酸，可以避免空腹吃葉酸引起的腸胃不適。

　很多營養師的意見都建議孕期全程服用葉酸和鐵劑，從臨牀和醫療的角度來看，只有在出現貧血的症狀，出現血色素下降的情況下才建議病人吃一些鐵劑和葉酸製劑，很多營養師都建議全程服用葉酸，只有好處沒有壞處。

　以上是葉酸國際上孕婦最多吃多少？什麼時候吃？的詳細介紹，我們要在合適的時間補充葉酸哦，也不能吃多，希望能夠幫助到您哦，謝謝觀看！