助孕有多少錢一次:吃什麼藥提高精子質量？精量少吃什麼食物能補回來？

　精子的質量直接關乎着坯胎的質量，當男性的精子質量足夠優秀的時候，所懷的坯胎也會更優秀，日後可以生下一個聰明又可愛的寶寶;但如果精子的質量差，那麼就會存在坯胎髮育不良、容易流產等情況。既如此，那麼吃什麼藥提高精子質量？精量少吃什麼食物能補回來？

　一、吃什麼藥提高精子質量？

　生精膠囊、輔酶Q10、維生素E、麒麟丸等都是提高精子質量的藥物。一般來説，男性陽氣不足、脾腎陽虛都可能會導致精子的質量很差。例如長時間的熬夜，長時間的抽煙喝酒，長時間的不規律飲食、或者長時間的縱慾等等，都可能會導致男性陽氣不足，從而影響着精子的質量，那麼你就可以選擇通過服用以上的藥物來改善，其中生精膠囊是最常用的藥物，可以促進精子的生長和提高精子的質量。

　二、精量少吃什麼食物能補回來？

　1、牡蠣可以促進睾丸生精，幫助精子生長，讓精子的數量翻倍。牡蠣中含有很多的微量元素，其中鐵元素、鋅元素、鈣元素、磷元素都是男性精子生長中的重要元素，我們可以從牡蠣中攝取這些營養，從而幫助到精子的生長，以達到精子數量變多的目的。但是需要主要的是，牡蠣雖好，不可多吃，吃太多可能會代謝不出去，變成身體的負擔哦！

　2、驢肉也可以讓你的精子變多。驢肉中含有的蛋白質可以幫助男性補充能量，且驢肉有補血氣、補陽氣的效果，日常中偶爾吃一些驢肉對男性來説是有很多好處的。並且驢肉對於精弱、精少的男人更是非常好的一種食物，可以有效的改善精子活力低、數量少的問題。

　3、精子數量少也可以通過吃泥鰍補回來。泥鰍中富含蛋白質和優質的脂肪，更重要的是泥鰍中含有鐵磷鈣等營養物質，這些營養物質可以有效的幫助到男性精子的生長和成熟，他可是促進精子發育的最佳武器，日常食用一些泥鰍有養腎生精的效果，總的來説，泥鰍對於精子質量少的男性有很大的幫助。

　生活中有很多你不曾發現的習慣，都會默默的影響着你的精子質量。例如暴飲暴食，或者過度節食;例如長時間的熬夜，或者不規律的作息;又或者在高壓的環境下工作，常常抽煙喝酒等，這些都是會影響精子質量和數量的，男性們要注意了！